Mnoho lidí si je jistých: žárlivost je nevyhnutelným průvodcem lásky, dokonce jakýmsi důkazem citů.
„Když nežárlí, tak nemiluje.“ To je však nebezpečný omyl.
Ve skutečnosti žárlivost nejčastěji nevypovídá o síle lásky, ale o strachu, nejistotě nebo problémech s důvěrou. Pomalu, ale jistě otravuje i ty nejsilnější city a mění vztah v bitevní pole.
Pixabay
Je možné vytvořit unii bez tohoto destruktivního pocitu? Nejen možné, ale životně důležité.
Klíč ke vztahu bez žárlivosti spočívá v základech důvěry. Bez ní je každý vztah odsouzen k podezírání a konfliktům.
Důvěra je založena na upřímnosti a otevřenosti. To neznamená, že budete partnerovi vyprávět každou minutu svého dne nebo vyžadovat kompletní výkaz.
Znamená to být upřímný ve svých záměrech a činech a dodržovat své sliby. Když oba partneři vědí, že se na sebe mohou spolehnout, důvod k žárlivosti jednoduše zmizí.
Stejně důležitá je i sebedůvěra. Žárlivost má často kořeny ve strachu, že nejste „dost dobří“, ve strachu, že si partner najde někoho lepšího.
Práce na vlastním sebevědomí, uvědomění si vlastní hodnoty mimo vztah je mocným štítem proti neopodstatněným podezřením. Pamatujte: jste hodni lásky sami o sobě. Váš partner si vybral vás, ne někoho jiného, tady a teď.
Otevřený dialog je kyslíkem zdravého vztahu. Namísto zášti a spekulací mluvte o svých pocitech v klidu a bez obviňování. Používejte „sebevyjádření“: „Cítím se nejistě, když…“, „Cítil bych se lépe, kdybychom…“.
Diskutujte o svých hranicích a očekáváních od vztahu. Co je pro vás v komunikaci s druhými přijatelné a co ne? Dohody, které jsou vám oběma jasné, mohou odstranit mnoho nedorozumění.
Přestaňte hledat důkaz lásky v partnerově žárlivosti. Skutečná láska se projevuje v úctě, podpoře, péči, touze udělat druhého šťastným. Žárlivost je projevem sobectví a ovládání.
Zaměřte se na pozitivní aspekty vašeho vztahu, na to, co vás spojuje a činí šťastnými. Plánujte spolu, vytvářejte společné tradice, naplňte svůj život příjemnými okamžiky.
Zbavit se žárlivosti je cesta k lehčímu, jasnějšímu a skutečně intimnímu vztahu. Je to volba ve prospěch důvěry místo strachu, důvěry místo pochybností, otevřenosti místo her.
Když „zelená příšera“ váš svazek opustí, budete překvapeni, o kolik hlubší a upřímnější může být vaše láska a jak snadno se vám bude dýchat.
