Narození dítěte je exploze štěstí, která obrátí svět vzhůru nohama.
Ještě včera jste byli zamilovaný pár, dnes jste rodiče ponoření do nekonečného kolotoče krmení, pláče a nedostatku spánku, uvádí .
Romantika ustupuje plánům, něha únavě a základy vztahu najednou začínají praskat. Zní vám to povědomě? Nejste sami. Udržet lásku při životě, když je doma dítě, je skutečný, i když obtížný úkol. Zde jsou klíče k záchraně vašeho svazku.
Ozvěte se. Vždy. Mlčení je nepřítel číslo jedna. Únava, podráždění, nelibost se hromadí, pokud se neozvete. Stanovte si pravidlo: najděte si každý den 10-15 minut *jen na mluvení*.
Ne o dítěti, ale o sobě, o svých pocitech, obavách, starostech. „Dneska jsem to měla opravdu těžké“, „chybí mi naše večery“, „chybí mi tvoje podpora“ – takové věty zachraňují před nepochopením. Naslouchejte si navzájem bez odsuzování.
Udělejte si čas jen pro sebe. Ano, zdá se to nemožné. Ale bez toho to nejde. I ty nejmenší okamžiky mají význam. Šálek kávy ráno, zatímco dítě spí. Patnáct minut rozhovoru před spaním místo telefonování.
A hlavně: zkuste si jednou za týden nebo dva vyhradit alespoň hodinu na *skutečné* rande. Babičky, hlídání, přátelé – požádejte o pomoc.
Vyjděte z domu, vzpomeňte si, kdo jste jeden pro druhého kromě rodičů. Není to luxus, ale nutnost pro vaši rodinu.
Podělte se o zátěž. Pocit, že jeden člověk táhne celou tíhu, je přímou cestou k hádkám a nelibosti. Mějte jasně rozdělené povinnosti v péči o dítě a o domácnost. Kdo večer myje lahvičky? Kdo chodí přes den na procházky?
Kdo vaří večeři? Flexibilita je důležitá, ale základní rovnováha musí být zachována. Neustálé „jsem více unavený“ je destruktivní. Vzájemně se podporujte: „Běž se vyspat, já to zvládnu“, „Nech mě dneska umýt nádobí“.
Nezapomínejte na intimitu. Fyzická a emocionální intimita trpí pod náporem rodičovství jako první. Nečekejte, že vášeň propukne sama od sebe jako dřív. Buďte aktivní, ale také chápaví.
Objetí, polibky, jemné doteky – i když je sex prozatím odložen, je tento kontakt životně důležitý. Připomíná vám, že nejste jen sousedé v dětském pokoji, ale milující se lidé.
Nebojte se mluvit o svých přáních a potřebách v této oblasti.
Snižte laťku dokonalosti. Dům nemusí zářit, večeře nemusí být jako v restauraci a vy nemusíte být neustále vzhůru a usměvaví. Přijměte chaos prvních měsíců (a dokonce i let!) jako samozřejmost.
Buďte k sobě navzájem i k sobě laskavější. Dejte si povolení být nedokonalými rodiči a partnery. Zaměřte se na to, na čem záleží nejvíce – na vaši lásku a zdraví vašeho dítěte.
Je to náročné období, zkouška síly. Společné překonávání těchto výzev však může váš svazek prohloubit a posílit jako nikdy předtím.
Láska po porodu je jiný druh lásky. Zralejší, zodpovědnější a s patřičným úsilím neméně krásná. Zůstaňte jeden pro druhého na správné cestě a proplujete.
