Rozchod s první láskou je jako vytrhávání stránek z nejbarevnější knihy vašeho života.
Zdá se, že svět ztrácí barvy a srdce svírá ledová boule, píše zpravodaj .
Tato bolest je jedinečná – jde o první důvěru, první upřímnost, první sny o „věčnosti“, které se náhle zhroutily. Jak najít sílu žít dál?
Pixabay
První věcí je dát si povolení cítit. Nesnažte se předstírat, že jste silní, nebo hned hledat náhradu. Smutek, hněv, stesk, dokonce i zoufalství jsou normální. Plačte, pokud máte chuť plakat.
Křičte do polštáře. Tato bolest musí ven, ne zůstat uvězněná uvnitř. Držet ji uvnitř je jako nosit batoh plný kamení: bude jen těžší.
Neizolujte se. Obklopte se těmi, kteří jsou tu skutečně pro vás – přáteli, rodinou. I když se vám zdá, že vás nikdo nepochopí, už jen jejich přítomnost, ochota naslouchat nebo být s vámi v tichu je léčivá.
Nebojte se mluvit o své bolesti, ale nezůstávejte jen u ní. Dovolte svým blízkým, aby vás rozptýlili, i když jen na krátké okamžiky.
Okamžitě si stanovte hranice s bývalým partnerem. Neustálé hovory, textové zprávy, prohlížení sociálních sítí je běhání v kruhu bolesti.
Potřebujete pauzu. Dát si navzájem prostor, aby se rány začaly hojit. Vrátit se hned ke komunikaci „jen jako přátelé“ je téměř vždy špatný nápad. Nejprve je třeba zahojit základní zranění.
Zaměřte svou energii na sebe. Čím můžete zaplnit prázdnotu? Vzpomeňte si, co vás bavilo *před* tímto vztahem? Zapomenuté koníčky, sport, tvořivost, učení se něčemu novému – to všechno není jen rozptýlení, ale připomínka: jste celistvá osoba sama o sobě. Malé kroky, malá vítězství. Zajděte si sami do kina, uvařte složité jídlo, projděte se po nové trase.
Uvědomte si důležitou lekci: jedinečnost první lásky nespočívá v tom, že byla „nejlepší“, ale že byla *první*. Naučila vás cítit s neuvěřitelnou silou, otevřela vám hlubiny duše.
Tato zkušenost, jakkoli bolestný je její konec, je součástí vašeho dospívání. Neznehodnocuje budoucí pocity, ale připravuje pro ně půdu.
Naučili jste se milovat – a to je k nezaplacení. Bolest se nyní zdá být věčná, ale ustoupí. Den po dni, krok za krokem. Vydržíš, zesílíš a znovu otevřeš své srdce, až budeš připravená. Jen si dejte čas.
