Osamělost je děsivá, ale je opravdu tak nebezpečná? Nová studie vše mění: být sám není vždy škodlivé.
Vědci dokázali, že některým lidem samota dokonce prodlužuje život, informuje .
Nový objev vědců
Studie, které se zúčastnilo 380 000 starších lidí, byla překvapivá. Osamělost nezvyšovala riziko úmrtí. Naopak, osamělí lidé žili déle než ti, kteří se osaměle necítili. Údaje byly shromážděny v Kanadě a na Novém Zélandu. To mění náš přístup k tomuto problému.
Pixabay
Kdo se zúčastnil studie
Vědci zkoumali osoby starší 65 let. Všem byla poskytována domácí péče. Míra osamělosti byla v Kanadě 15,9 % a na Novém Zélandu 24,4 %. Účastníci měli různý zdravotní stav a různou úroveň podpory. To poskytlo přesný obraz.
Neočekávané výsledky
Svobodní lidé vykazovali nižší riziko úmrtí během jednoho roku. Výzkumníci brali v úvahu věk, nemoc a pomoc blízkých. Výsledky byly upraveny s ohledem na přesnost. Ukázalo se, že osamělost není tak nebezpečná, jak se myslelo. Vyvrátily se tak staré mýty.
Kdo se cítí osamělý
Fyzicky zdraví lidé pociťovali osamělost častěji. Méně se jim dostávalo pomoci od rodiny. To naznačuje, že osamělost není vždy spojena se špatným zdravotním stavem. Velkou roli hraje psychický stav. Zdraví se nerovná sociální aktivitě.
Duševní zdraví trpí
Osamělost stále poškozuje psychiku. Snižuje radost ze života. Osamělí lidé mohou pociťovat stesk po domově a apatii. Ovlivňuje jejich emocionální stav. Nedochází však k přímému ohrožení života.
Proč je mýtus přehnaný
Osamělost bývala považována za příčinu předčasné smrti. Nové důkazy ukazují: souvislost není tak jednoduchá. Zdraví a péče jsou důležitější než pocit izolace. Osamělost nelze posuzovat. Tento objev mění náš přístup k problému.
Úloha sociální opory
Vědci doporučují zvýšit pomoc starším lidem. Sociální služby mohou zlepšit kvalitu života. Podpora ze strany přátel a rodiny snižuje emoční nepohodu. To je důležitější než přímý boj s osamělostí. Společenské setkávání zpestřuje život.
Jak pomoci osamělým lidem
Vytvářejte příležitosti k setkávání. Pravidelné návštěvy nebo telefonáty vám zvednou náladu. Programy sociální pomoci jsou účinné. Dávají starším lidem pocit vlastní hodnoty. To zlepšuje jejich duševní zdraví.
Osamělost a zdraví
Fyzicky zdraví lidé se častěji potýkají s osamělostí. Ta jim však nezkracuje život. Péče a podpora kompenzují emoční deficity. Nemoc ovlivňuje úmrtnost silněji. Zdravý životní styl zůstává prioritou.
Co to pro nás znamená
Osamělost není tak děsivá, jak se zdá. Ne vždy škodí vašemu zdraví. Důležité je sledovat svůj emocionální stav. Podpora blízkých osob dělá rozdíl. Život o samotě může být příjemný.
Jak žít lepší život
Zaměřte se na kvalitu života. Věnujte se svým oblíbeným činnostem, i když jste sami. Udržujte kontakt se svým okolím. Jednoduché rozhovory zmírňují stesk po domově. Pomůže vám to užít si každý den.
Osamělost není nepřítel
Nová studie mění pohled na osamělost. Není životu nebezpečná, jak se dříve myslelo. Podpora a péče jsou důležitější než izolace. Žijte naplno, i když jste sami. Vědci dokázali: jste silnější, než si myslíte!
