Hluboký pocit osamělosti, pocit neviditelné zdi, která vás odděluje od ostatních, i když jste obklopeni přáteli nebo rodinou – to není jen smutek nebo nedostatek komunikace.
Podle zpravodaje je tato existenciální osamělost uvědoměním si své zásadní oddělenosti jako jedinečného jedince.
Na tento svět přicházíme sami a sami ho také opouštíme.
Pixabay
Nikdo, ať se snaží sebevíc, nedokáže plně proniknout do hlubin našeho vnitřního světa, prožívat naše bolesti, radosti a myšlenky tak, jak je prožíváme my sami.
Tento pocit se může dostavit náhle uprostřed hlučného večírku nebo v kruhu milujících lidí.
Máte pocit, jako byste byli odděleni tlustým sklem.
Vidíte interakci, slyšíte smích, cítíte fyzickou blízkost, ale emocionálně zůstáváte spíše pozorovatelem než plnohodnotným účastníkem.
Je důležité si uvědomit: neznamená to, že lidé kolem vás jsou neupřímní nebo nemilující.
Často je to naopak známka hloubky vašeho vnitřního světa, který touží po autentičtějším, hlubším souznění, než jaké nabízejí povrchní interakce.
Jak s tím žít a najít „to své“? Prvním a nejdůležitějším krokem je přijetí.
Pochopte, že tento pocit je nedílnou součástí lidského bytí, nikoli vaší osobní chybou nebo nedostatkem.
Přestaňte se ho bát, stydět se za něj nebo se ho snažit za každou cenu potlačit a přijměte ho jako samozřejmost.
Druhým krokem je vědomé prohlubování kontaktů. Místo honby za kvantitou komunikace se zaměřte na její kvalitu.
Riskujte, že budete zranitelnější a autentičtější s těmi, kteří se zdají být bezpeční a přijímající.
Nesdílejte jen fakta a povrchní zprávy, ale své skutečné pocity, pochybnosti, úvahy, a to i o samotném pocitu oddělenosti. Upřímnost přitahuje upřímnost.
Aktivně vyhledávejte lidi, jejichž hodnoty a pohled na svět rezonují s vašimi na hluboké úrovni.
Kde je najít? Často jsou to místa spojená s vašimi skutečnými vášněmi a zájmy (specializované workshopy, zájmové kluby, dobrovolnické projekty), podpůrné skupiny nebo psychologické komunity otevřené diskusi o existenciálních tématech.
Pamatujte: hledání „svého“ neznamená najít někoho, kdo „zaplní vaši prázdnotu“ nebo vám plně porozumí.
Jde o vytváření spojení, v nichž je respektována vaše jedinečnost a oddělenost, ale existují lidé, kteří jsou schopni dotknout se jejího okraje, pochopit její příchuť a jsou ochotni kráčet vedle vás v tomto vědomí, aniž by vyžadovali rozuzlení.
Taková spojení existenciální osamělost zcela neodstraní – to je nemožné -, ale činí ji hlubokou, smysluplnou, snesitelnou, a dokonce zdrojem vnitřní síly.
