Mnoho lidí rádo začíná den šálkem čaje.
Jeho nadměrné množství však může poškodit ledviny, uvádí zpravodaj .
Jak čaj ovlivňuje ledviny
Čaj, zejména černý nebo zelený, obsahuje oxaláty. Tyto látky se ve velkém množství usazují v ledvinách a mohou se změnit v kameny. Problém nevzniká z jediného šálku, ale z neustálé nadměrné konzumace.
Co se stane, když pijete příliš mnoho
Když pijete příliš mnoho čaje, vaše ledviny začnou pracovat intenzivněji. Šťavelany se spojují s vápníkem a vytvářejí tvrdé usazeniny. To vede k bolestem, problémům s močením a dokonce k vážným komplikacím.
Proč je přehánění nebezpečné
Lidé často pijí čaj, aniž by se dívali, a myslí si, že je neškodný. Nadbytek šťavelanů však zvyšuje riziko vzniku ledvinových kamenů. Problém se k vám plíží, dokud nepocítíte ostrou bolest.
Jak udržet ledviny v bezpečí
Čaj pijte s mírou – stačí dva až tři šálky denně. Nezapomeňte do svého jídelníčku přidat čistou vodu, abyste pomohli ledvinám zvládnout zátěž. Pokud je čaj vaším každodenním rituálem, vyzkoušejte bylinné druhy s nižším obsahem šťavelanů.
Kde pijáci čaje chybují
Mnozí vaří příliš silný čaj, čímž zvyšují zátěž organismu. Jiní ho nahrazují vodou, čímž narušují rovnováhu tekutin. To ztěžuje práci ledvin.
Poškození ledvin
Čaj chutná dobře, ale ve velkém množství škodí ledvinám. Pijte ho s rozumem a nezapomínejte na vodu. Jednoduché návyky vám zajistí zdraví a spokojenost s vaším oblíbeným nápojem.
