Konflikty mezi milovanou osobou a přáteli vytvářejí bolestivé dilema, které vyžaduje delikátní řešení. Správným přístupem k situaci je možné zachránit vztah s partnerem i přáteli zároveň.
Problém vzniká z přirozené touhy chránit ty, kteří jsou nám blízcí, i když jsou jejich názory protichůdné, říká zpravodaj .
Jak poznamenává časopis Psychology TodayV případě „střetu zájmů“ jsou tyto konflikty často založeny na podvědomém soupeření o pozornost a emoční zdroje.
Podle studie Journal of Social and Personal Relationships, 68 % lidí zažívá v prvních třech letech vztahu napětí mezi partnerem a přáteli. Hlavní důvod spočívá v rozdílnosti hodnot a neslučitelnosti sociálních okruhů.
Psycholog John Gottman ve své práci zdůrazňuje, že zdravé vztahy vyžadují rovnováhu mezi různými oblastmi života. Je důležité vyhnout se extrémům, kdy se partner nebo přátelé stávají jediným zdrojem komunikace a podpory.
Prvním krokem k řešení by měla být otevřená, ale taktní diskuse o problému. Je důležité vyslechnout obě strany, aniž bychom se hned postavili na jednu stranu, a snažit se pochopit kořeny konfliktu.
Je důležité stanovit hranice tím, že partnerovi a přátelům vysvětlíte, jakou hodnotu má každý z nich. Výzkum osobních vztahů ukazuje, že jasné hranice snižují napětí v 80 % těchto situací.
Netrvejte na povinné komunikaci mezi konfliktními stranami. Někdy je nejlepším řešením oddělit sociální kruhy a čas věnovaný každému z nich.Společné aktivity mohou pomoci, ale pouze pokud jsou všichni účastníci ochotni přistoupit na kompromis. Je lepší začít neutrálními aktivitami v uvolněném prostředí a vyhnout se potenciálně kontroverzním tématům.
Pokud je konflikt založen na skutečných problémech v chování jedné strany, je vhodné o tom diskutovat odděleně. Konstruktivní kritika by měla být konkrétní a zaměřená na činy, nikoli na osobnosti.
Podle Americké psychologické asociaceAmerické psychologické asociace[American Psychological Association]45 % párů uvádí zlepšení vztahu po vyřešení takových konfliktů. Společné překonávání obtíží často posiluje pouto, pokud je přístup uvážlivý.
Je důležité si uvědomit, že dokonalá harmonie není vždy možná. Někdy je zachování oddělených sfér života tím nejlepším řešením pro zachování duševní rovnováhy všech zúčastněných.
Výsledkem kompetentního přístupu bude zachování cenných vazeb, aniž by bylo nutné mezi nimi volit. Zdravé vztahy s partnerem a přáteli mohou koexistovat při respektování potřeb všech.
Vyvážený společenský život obohacuje jedince a činí vztahy udržitelnějšími. Schopnost najít v takových situacích kompromisy svědčí o citové zralosti a moudrosti.
