Ke konfliktům dochází v každé rodině – je to zcela normální. Hádky o rodinný rozpočet, neshody ohledně domácích prací, neshody ohledně výchovy dětí ….. Všichni jsme živí lidé a spory jsou nevyhnutelné.
Když se však hádky stanou každodenní záležitostí, stojí za to zamyslet se nad tím, jak to všechno ovlivňuje naše děti.
Odborník, prezident Nadačního fondu Dobroserdiye Naděžda Korsaková hovořila o tom, co se děje s dětskou psychikou, když je doma neustále „bouřka“, a zda je možné následky nějak zmírnit.
Pixabay
Co se děje s dítětem během rodičovského konfliktu?
Neustálý stres
Představte si: pro dítě je domov jeho pevností, místem, kde by mělo být v klidu a bezpečí. A tady máma s tátou zvyšují hlas, bouchají dveřmi, nebo dokonce mluví o rozvodu. Dítě jednoduše nechápe, co se děje, ale cítí, že se něco děje.
Z toho má úzkost, je napjaté, může se začít bát. Tyto zážitky z dětství pak vedou k problémům v dospělosti, jako jsou deprese, záchvaty paniky a agrese.
Děti kopírují to, co vidí
Rodina je první školou, kde se dítě učí komunikovat s lidmi. A pokud neustále vidí, že se problémy řeší křikem nebo naopak mlčením a vyhýbáním se, bude si takto budovat vztahy, až vyroste. Vzniká tak začarovaný kruh – děti opakují chyby rodičů.
„Všechno je to kvůli mně.“
Nejsmutnější je, že děti si často dávají vinu za rodičovské hádky. „Kdybych byl poslušnější, máma s tátou by se nehádali,“ myslí si dítě.
Kvůli tomu si vypěstuje pocit vlastní méněcennosti a v budoucnu pro něj bude obtížné důvěřovat lidem a budovat zdravé vztahy.
K čemu to všechno vede
Neustálé rodinné drama má vliv nejen na psychiku, ale i na zdraví dítěte:
- Emocionální problémy. Děti se stávají úzkostnými, uzavřenými, někdy agresivními. Mohou se začít vyhýbat kontaktu s vrstevníky, bojí se setkávat s novými lidmi. Často se také objevují nepřiměřené obavy.
- Tělesné zdravotní problémy. Stres snižuje imunitní systém, takže dítě často onemocní. Mohou se objevit bolesti hlavy, žaludeční problémy, špatný spánek a ztráta chuti k jídlu.
- Dítě předčasně „dospívá“. Někdy se děti snaží stát v rodině mírotvorci a přebírají starosti dospělých. Zdá se to být dobré, ale ve skutečnosti je takové břemeno pro dětskou psychiku příliš těžké.
Jak ochránit dítě před rodinnými hádkami
Konfliktům se nelze zcela vyhnout – nejsme roboti. Můžete se však pokusit minimalizovat jejich dopad na děti. Zde je uvedeno, co byste měli dělat Naděžda Korsaková:
Nekonfrontujte se před dětmi.
Je to zlaté pravidlo. Pokud máte pocit, že se schyluje k vážnému rozhovoru, je lepší počkat, až dítě půjde spát nebo půjde ke kamarádovi. Chápu, že někdy emoce vzplanou a vy chcete všechno říct hned, ale vyplatí se dát si pauzu. Děti nepotřebují vidět, jak si jejich nejbližší ubližují.
Žádné vyhrožování ani urážky
„Tak dost, odcházím!“, „Už mě tenhle dům nebaví!“. – Tyto věty znějí dítěti jako odsudek. Bere je doslova a začne panikařit. I kdybyste nic takového nemysleli vážně, je to pro dítě skutečná katastrofa.
Naučte se argumentovat jako člověk
Ano, je to celé umění – nebýt osobní, naslouchat jeden druhému, hledat kompromisy. Ale věřte mi, stojí to za to. Když dítě vidí, že rodiče spolu mohou nesouhlasit, ale zůstat uctivými, naučí se správně komunikovat.
Ujistěte se, že se svým dítětem mluvíte
Pokud dojde k hádce před vaším dítětem, nepředstírejte, že k ní nedošlo. Děti dokáží věci vycítit. Je lepší být upřímný: „Ano, pohádali jsme se s tatínkem/maminkou, ale to neznamená, že jsme se přestali mít rádi nebo že jsme přestali mít rádi tebe. Jde jen o to, že máme na jednu věc rozdílné názory a snažíme se najít řešení“.
Nezatahujte dítě do svých hádek
To je obecně tabu! Žádné „Řekni tatínkovi, že s ním nemluvím“ nebo „Myslíš, že má maminka pravdu?“. Dítě by si nemělo vybírat mezi svými rodiči – to ho trhá na kusy. Mělo by být schopno milovat mámu i tátu, navzdory vašim problémům.
Kdy vyhledat pomoc
Pokud máte pocit, že se situace vymkla kontrole – hádky se staly každodenními, používají se urážky a dítě zjevně trpí – neváhejte se obrátit na rodinného psychologa. Někdy vám pohled zvenčí může pomoci najít východisko ze slepé uličky.
Pamatujte: všichni se učíme být rodiči za pochodu a chyby jsou normální. Důležité je včas si jich všimnout a pokusit se je napravit. Naše děti si zaslouží klidné dětství a záleží to z velké části na nás.
