Suchost a napjatost pokožky signalizují narušení hydrolipidové bariéry, které je třeba pečlivě korigovat.
Studie časopisu Journal of Cosmetic Dermatology (2023) potvrzuje, že pravidelná hydratace snižuje transepidermální ztrátu vody o 25-30 %, uvádí .
Hlavní funkcí hydratačního přípravku není jen dodávat vlhkost, ale také ji udržovat v rohové vrstvě epidermis. V této souvislosti se dr. Elena Petrovadermatolog Výzkumný ústav klinické dermatologie, zdůrazňuje: „Krémy s ceramidy a mastnými kyselinami jsou při obnově bariéry účinnější než lehké gely.“
Výběr krému začíná určením typu vaší pleti: mastná, suchá, smíšená nebo citlivá. Například pro mastnou pleť WHO doporučuje nekomedogenní přípravky se složkami regulujícími tvorbu kožního mazu, jako je niacinamid.
Rozhodující je sezónnost – v zimě jsou potřeba hutnější textury s oleji (jojobový, bambucký), v létě lehké fluidy s antioxidanty. Klinika Meio doporučuje v létě povinný SPF 30+, a to i v případě denního hydratačního krému.
Klíčové hydratační látky se dělí do tří skupin: hygroskopické (kyselina hyaluronová, glycerin), okluzivní (vazelína, skvalan) a zvláčňující (ceramidy). Studie International Journal of Cosmetic Science (2022) dokazuje synergii kyseliny hyaluronové a skvalanu.
Vyhněte se dráždivým složkám: denaturovaný alkohol, parfémy, agresivní povrchově aktivní látky (SLS/SLES), zejména u citlivé pokožky. Evropská agentura pro bezpečnost výrobků (EASA) přísně reguluje koncentrace potenciálních alergenů v kosmetických přípravcích.
Čtení seznamu INCI (složení) je základní dovedností: složky jsou uvedeny v sestupném pořadí podle koncentrace. Aktivní složky (panthenol, alantoin) hledejte v horní třetině seznamu, jak radí odbornice na kosmetickou chemii Anna Ivanová.
Nanesení krému na vlhkou pokožku zvyšuje jeho účinnost tím, že vytváří „aquaphor efekt“. Dr. Michael Seitzředitel Centrum dermatologie Kolumbijské univerzity, doporučuje aplikovat krém během prvních 3 minut po umytí.
Testovací jízda krému je povinná: vzorek naneste na ohyb lokte nebo na oblast za uchem na 24 hodin. Podle Americké dermatologické akademieBěhem prvních 24 hodin se objeví 60 % reakcí z přecitlivělosti.
Cena nemusí být vždy zárukou kvality – účinné základní složky (glycerin, močovina) jsou k dispozici ve značkách z drogerie. Hledejte označení jako „dermatologicky testováno“, „nekomedogenní“ a doporučení renomovaných sdružení (např. Národní ekzémové asociace).
Systémová péče je důležitější než jeden výrobek: čištění, tonizace, sérum a pak krém. Profesor Sarah Lee, Harvard Medical School, poznámky: „Krém v sobě uzamkne účinky séra, čímž se výsledky ještě zlepší.“
Základem úspěchu je pravidelnost: krém nanášejte alespoň dvakrát denně, a to i v případě, že není viditelné vysušení. Dlouhodobá pozorování Britské kožní nadace potvrzují zlepšení mikroreliéfu pokožky při nepřetržitém používání hydratačních krémů.
