Jak si uvědomit, že se kolem vás pohybují nesprávní lidé: varovné signály – odejděte, než bude pozdě

Prostředí člověka přímo ovlivňuje jeho psychickou pohodu a osobní rozvoj. Znalost charakteristických znaků nezdravé komunikace pomáhá včas rozpoznat toxické vztahy.

Hlavní poplašný signál se projevuje neustálým pocitem nepohody po interakci, uvádí zpravodaj . Pokud vás komunikace pravidelně zanechává s pocitem zničení, svědčí to o emoční nerovnováze ve vztahu.

Výzkum publikovaný v časopise Journal of Social and Personal Relationships, ukazují, že toxičtí lidé často používají pasivně-agresivní chování. Nespokojenost vyjadřují sarkasmem, ignorováním nebo dvojsmyslnými poznámkami.

Pixabay

Psychologové upozorňují, že manipulace je klíčovým znakem nezdravých vztahů. Vnucování viny nebo povinnosti svědčí o porušení osobních hranic.

Je všechno vždycky vaše chyba? 7 zákeřných triků, které vás přimějí si to myslet

Časopis Psychology Today doporučuje věnovat pozornost četnosti kritických komentářů. Neustálé znevažující komentáře pod záminkou péče ničí sebeúctu a vytvářejí závislost.

Nedostatek vzájemnosti v komunikaci je jasným varovným znamením. Pokud iniciativa vychází vždy od jedné strany a podpora je poskytována pouze tehdy, když z toho plyne nějaký prospěch, je vztah vykořisťovatelský.

Podle studie zveřejněné v časopise Personality and Social Psychology Bulletinenergetičtí upíři často vyvolávají konflikty z ničeho. Vytvářejí napjatou atmosféru, aby získali emocionální vzpruhu.

Deník Behaviorální vědy varuje před nebezpečím gaslightingu. Pokusy změnit názor člověka na neadekvátnost jeho vnímání reality jsou formou psychického násilí.

Důležitým ukazatelem je vnitřní reakce těla. Zvýšený tep, napětí v těle před setkáním signalizují podvědomé vnímání ohrožení.

Postupná izolace od ostatních sociálních kontaktů ukazuje na nezdravý vliv. Toxické osoby mají tendenci monopolizovat pozornost a omezovat sociální okruh své oběti.

Respektování osobních hranic zůstává nejlepším způsobem testování vztahů. Sebeúctyhodní lidé nebudou trvat na komunikaci, která přináší nepohodlí.

Včasné rozpoznání varovných příznaků umožňuje zachovat psychické zdraví. Rozbití toxických vztahů otevírá příležitosti pro nová, harmoničtější spojení.