UVA a UVB paprsky představují stálou hrozbu pro zdraví pokožky, a to i v zamračených dnech.
SPF 50 poskytuje vysokou úroveň ochrany proti UVB záření, které je hlavním viníkem spálení, uvádí .
Pro informovaný výběr je důležité porozumět označení SPF (Sun Protection Factor). Udává, kolikrát déle může být chráněná pokožka vystavena slunci, než zčervená, ve srovnání s nechráněnou pokožkou.
Pixabay
Klíčovou výhodou SPF 50 je jeho schopnost blokovat přibližně 98 % UVB záření, což je výrazně více než u SPF 30 (přibližně 97 %). Tento rozdíl se stává zásadním při intenzivním nebo dlouhodobém slunění a u světlé nebo citlivé pokožky.
Ochrana před UVB zářením je však jen poloviční, protože UVA paprsky pronikají hlouběji a způsobují fotostárnutí a poškození buněčné DNA. Hledejte označení širokospektrální ochrany nebo označení UVA v kroužku, PA++++, které zaručuje účinnou bariéru i proti těmto paprskům.
Typ filtrů ve složení – fyzikální (minerální filtry jako oxid titaničitý, oxid zinečnatý) nebo chemické (oxybenzon, avobenzon atd.) – ovlivňuje texturu a princip účinku. Fyzikální filtry odrážejí paprsky, působí okamžitě po aplikaci a často se doporučují pro citlivou pokožku, zatímco chemické filtry UV záření absorbují a jejich aktivace trvá delší dobu.
Volba textury (krém, fluid, sprej, tyčinka) závisí na typu pleti a oblasti aplikace. Pro mastnou pleť jsou vhodné lehké nekomedogenní fluidy nebo gely, pro suchou pleť výživnější krémy a pro oční okolí jsou vhodné tyčinky.
Množství naneseného přípravku přímo ovlivňuje účinnost deklarovaného SPF. Na obličej a krk dospělého člověka je potřeba asi 1/4 čajové lžičky krému; šetření drasticky snižuje úroveň ochrany.
Frekvence obnovy krému – každé 2 hodiny a bezprostředně po koupání, silném pocení nebo otírání ručníkem je nutností. I voděodolné přípravky postupně ztrácejí své vlastnosti, jsou-li vystaveny vnějším vlivům.
Častou chybou je nanášení opalovacího krému až těsně před odchodem na slunce. Chemickým filtrům trvá přibližně 15-30 minut, než začnou plně působit, proto opalovací krém naneste dříve.
Ignorování ochrany před sluncem v každodenním životě, zejména ve městě, vede ke kumulativnímu poškození kůže. UVA paprsky pronikají okenními skly a přispívají ke vzniku vrásek, stařeckých skvrn a ztrátě pružnosti.
Výběr kvalitního širokospektrálního opalovacího krému s ochranným faktorem SPF 50 a jeho pravidelné správné používání je nejúčinnější metodou prevence předčasného stárnutí a snížení zdravotních rizik pro pokožku. Je to investice do dlouhodobé pohody a vzhledu vaší pokožky.
Přečtěte si také
- Pevná a hedvábná pleť bez botoxu: co dělat doma – jednoduchý plán pro všechny typy pleti
- Zlepšení kognitivních funkcí: úloha borůvek při ochraně mozku před změnami souvisejícími s věkem – mechanismus účinku a výzkum
