Jak léčit spáleniny od slunce doma: osvědčené prostředky a důležité zákazy

Úpal se projevuje zarudnutím, bolestivostí a pocitem horka na kůži po nadměrném vystavení ultrafialovému záření.

Jedná se o zánětlivou reakci signalizující poškození buněk, uvádí .

Hlavní příčinou je překročení přirozené obranné schopnosti kůže vůči melaninu v důsledku UVB záření. Intenzita spálení závisí na typu pokožky, síle slunečního záření a délce expozice.

Epidermální buňky poškozené UV zářením spouštějí kaskádu zánětlivých procesů. To vede k rozšíření krevních cév, což způsobuje zarudnutí a teplo, a k podráždění nervových zakončení, což vyvolává bolest.

Bez včasné pomoci se může zánět prohloubit, což zvyšuje riziko opožděných účinků. V závažných případech se tvoří puchýře, což svědčí o poškození hlubších vrstev kůže.

Prvním kritickým krokem je okamžité ochlazení popálených míst. Přiložte chladné (ne ledové!) obklady nebo si dejte na 10-15 minut chladnou koupel.

Dalším krokem je intenzivní hydratace, která obnoví kožní bariéru. Použijte lehké gely nebo pleťové vody bez alkoholu a vůně na bázi aloe vera, panthenolu nebo kyseliny hyaluronové.

Zásadní je vyhnout se produktům, které mohou pokožku dále traumatizovat nebo vysušovat. Na čerstvou popáleninu nikdy nepoužívejte mastné masti, oleje, vazelínu nebo přípravky obsahující alkohol.

Systémová hydratace hraje klíčovou roli při podpoře procesu zotavení. Pijte více čisté vody, abyste vyrovnali ztrátu vlhkosti poškozenou kůží a pomohli tělu zvládnout zánět.

Během hojení je naprosto nezbytné chránit poškozenou pokožku před dalším vystavením slunci. Pokud jdete ven, noste silné oblečení z přírodní tkaniny, které popáleninu zcela zakryje.

Pokud se objeví velké puchýře, silná bolest, horečka, zimnice, nevolnost nebo bolest hlavy, je nutná okamžitá lékařská pomoc. Tyto příznaky mohou znamenat otravu sluncem nebo sekundární infekci.

Zotavení kůže po spálení trvá několik dní až týdnů, v závislosti na závažnosti. Během tohoto období pokračujte v šetrné péči pomocí hydratačních a zklidňujících přípravků.

Nejúčinnější metodou, jak se vyhnout spálení a dlouhodobému poškození kůže, zůstává prevence pomocí opalovacích krémů s vysokým ochranným faktorem, oblečení a pokrývek hlavy. Pravidelné používání ochrany snižuje riziko předčasného stárnutí a závažných onemocnění.

Přečtěte si také

  • 5 druhů ovoce, které jsou vhodné po šedesátce, a pět druhů, které způsobují rychlejší stárnutí
  • Jaké cviky zmírňují tíhu v těle – jednoduchý komplex, který navrací lehkost po první době


Share to friends
Rating
( No ratings yet )
Blog | Mateřská škola Včelka