Vznik modřin bez zjevné příčiny nebo při sebemenším doteku vyvolává oprávněné obavy a otázky.
Tento jev může být signálem těla o skrytých problémech, které často souvisejí s nedostatkem určitých látek, uvádí zpravodaj .
Vitamin K hraje klíčovou roli při syntéze bílkovin nezbytných pro normální srážení krve, jako je protrombin a faktory VII, IX, X. Jeho nedostatek narušuje koagulační kaskádu, což způsobuje, že kapiláry jsou křehčí a prodlužuje se krvácení z mikroporanění.
Pixabay
Nedostatek vitaminu C oslabuje stěny cév a zpomaluje syntézu kolagenu, který je hlavní strukturální bílkovinou pojivové tkáně. To vede ke zvýšené křehkosti kapilár a vzniku petechií nebo modřin i při mírném tlaku.
Nedostatek vitaminu B12 nebo kyseliny listové (B9) může způsobit megaloblastickou anémii, při které se tvoří nezralé a křehké červené krvinky. Tyto abnormální krvinky se snáze ničí a mohou také ovlivnit funkci krevních destiček, což nepřímo přispívá ke krvácení a tvorbě modřin.
Lékař musí vyloučit i další faktory, jako je ztenčení kůže a cév související s věkem, užívání některých léků (antikoagulancia, NSAID, kortikosteroidy, aspirin) nebo dědičné poruchy srážlivosti krve (hemofilie, Willebrandova choroba). Je důležité analyzovat souběžné příznaky a anamnézu léků.
Modřiny, které se objevují velmi snadno, jsou neobvykle velké, objevují se na neobvyklých místech (trup, záda) nebo jsou doprovázeny jinými příznaky krvácení (časté krvácení z nosu, krvácení z dásní, prodloužená menstruace), by měly být znepokojivé. Tyto příznaky naznačují potřebu důkladného vyšetření.
Diagnostiku příčin nevysvětlitelných modřin lékař obvykle zahájí celkovým vyšetřením krve a koagulogramem (koagulační testy: ACTH, PV/MnOI, fibrinogen, trombinový čas). Tyto testy pomáhají posoudit funkci krevních destiček a srážecích faktorů.
Při podezření na nedostatek vitamínů jsou indikovány specifické krevní testy na hladinu vitamínu K (nepřímo pomocí PTI/MnOI), vitamínu C, vitamínu B12, kyseliny listové a někdy i vitamínu D. Interpretaci výsledků by měl vždy provést odborník s přihlédnutím ke klinickému obrazu.
Pro kompenzaci nedostatku vitaminu K je klíčové zařazení listové zeleniny (špenát, kapusta, brokolice), rostlinných olejů (zejména sójového), některých druhů ovoce (kiwi, avokádo) a fermentovaných potravin (natto) do jídelníčku. Pro jeho vstřebávání je nezbytný dostatečný příjem tuků.
Čerstvé ovoce (citrusové plody, kiwi, jahody) a zelenina (paprika, brokolice, rajčata) mohou pomoci zvýšit hladinu vitaminu C. Důležité je jíst je syrové nebo minimálně zpracované, protože vitamin C se ničí teplem a dlouhodobým skladováním.
Zdrojem vitaminu B12 jsou převážně živočišné produkty: maso, játra, ryby, vejce a mléčné výrobky. V případě potvrzeného nedostatku nebo přísné veganské diety je nutná suplementace B12 podle doporučení lékaře.
Většinu případů bezdůvodných modřin spojených s nedostatkem vitaminu lze úspěšně upravit vyváženou stravou nebo doplňky stravy pod dohledem odborníka. Přesná diagnóza základní příčiny lékařem však zůstává povinným krokem k vyloučení závažnějších patologií a předepsání adekvátní léčby.
Přečtěte si také
- S čím je dobré kombinovat kávu: nečekané kombinace pro energii a zdraví
- Tajemství zdravého spánku: Co dělat před spaním, abyste zůstali bdělí po celý den?
