Recepty

Mnoho lidí je přesvědčeno, že se stravuje správně, ale jejich pas se rozšiřuje. Podle zpravodaje spočívá příčina v návycích, které se zdají být zdravé

Treska a treska jsou dvě bílé libové ryby, které se na pultech často objevují vedle sebe, ale s výrazným rozdílem v ceně. Jak uvádí zpravodaj , treska je.

Avokádo bylo vyzdviženo na piedestal superpotravin, zatímco lilek leží skromně na zeleninové poličce, a zdá se, že volba je pro zdraví a štíhlost jasná?

Nedělní oběd, kdy vůně horkých knedlíků poblázní celou rodinu i na prahu kuchyně. Ta jemná skořápka, šťavnatá, v ústech se rozplývající náplň –

Tuňák z konzervy je pro rychlou večeři záchranou, ale nudné tuňákové saláty nebo těstoviny vás už nejspíš nudí. Podle zpravodaje to ale není vše, co tento

Pocit hladu vás nutí svačit po celý den, což narušuje vaši výživovou rovnováhu. Správná snídaně vám pomůže zvládnout hlad a udržet si bdělost, uvádí .

Snažíte se jíst správně, vybíráte si potraviny s označením „fitness“, „light“, „natural“, ale váha tvrdošíjně stagnuje?

Špatný výběr potravin zpomaluje hubnutí a očistu organismu. Zdravá strava se zelím nebo mrkví urychlí výsledky, pokud znáte jejich silné stránky.

Máte rádi palačinky, ale bojíte se kalorií navíc? Vědci z Washingtonské státní univerzity našli způsob, jak je udělat zdravější, a přitom zachovat jejich

Omezili jste porce, ale váha se plíživě zvyšuje? Je to matoucí a demotivující. Endokrinologové a odborníci na výživu prozrazují: ne vždy jde o kalorie.