Recepty

Snažíte se jíst správně, vybíráte si potraviny s označením „fitness“, „light“, „natural“, ale váha tvrdošíjně stagnuje?

Špatný výběr potravin zpomaluje hubnutí a očistu organismu. Zdravá strava se zelím nebo mrkví urychlí výsledky, pokud znáte jejich silné stránky.

Máte rádi palačinky, ale bojíte se kalorií navíc? Vědci z Washingtonské státní univerzity našli způsob, jak je udělat zdravější, a přitom zachovat jejich

Omezili jste porce, ale váha se plíživě zvyšuje? Je to matoucí a demotivující. Endokrinologové a odborníci na výživu prozrazují: ne vždy jde o kalorie.

Chcete své hosty překvapit dezertem, aniž byste strávili hodiny v kuchyni? Francouzská šéfkuchařka Manon Lagreve prozradila recept na jogurtový dort, který

Věk po padesátce není žádným odsudkem vaší postavy! Zapomeňte na přísné diety, vyčerpávající cvičení a zázračné pilulky. Abyste shodili přebytečná kila

Nůž v ruce, cibule na prkénku….. a během několika sekund vás začnou pálit oči a po tvářích vám potečou slzy. Známý scénář, který dělá z vaření muka?

Domácí majonéza je ve srovnání s majonézou koupenou v obchodě nebe a dudy. Co ale dělat, když se vyhýbáte syrovým vejcím, držíte půst nebo prostě chcete

Bezlepkové a nízkosacharidové pečení je nemyslitelné bez ořechových a semínkových mouk. V keto a paleo receptech jsou nejoblíbenější mandlová a kokosová.

Sníte o vzdušných, v ústech se rozplývajících marshmallow, ale cukr je váš největší nepřítel? Zapomeňte na kupované verze plněné rafinovaným cukrem!