Rodina a děti

Mnoha lidem se nedaří najít štěstí, protože se dopouštějí tří častých chyb. Tyto chyby jim brání vyrovnat se se smutkem a uvědomit si jeho skutečný význam.

Vědecký výzkum potvrzuje, že určité činnosti mohou skutečně zvýšit pravděpodobnost příznivých událostí. Jednoduché psychologické techniky pomáhají naladit

Ranní úzkost udává tón celému dni a ochromuje produktivitu a radost. Jednoduché dvouminutové cvičení může restartovat váš nervový systém, uvádí .

Perfekcionismus, který se často vydává za ctnost, může být zdrojem chronického stresu a vyhoření. Nutí vás stanovovat si nerealistické cíle a bolestivě

Moderní životní rytmus často připravuje lidi o schopnost všímat si příjemných okamžiků. Uvědomění si každodenních činností se stává klíčem k trvalému pocitu

Je obtížné překonat zlozvyky, protože jsou hluboce zakořeněny v podvědomí. Psychologický přístup, který bere v úvahu zvláštnosti mozku, pomáhá tento problém

Toxické vztahy se často maskují jako silná vášeň nebo hluboký vztah, takže lidé jsou zmateni ohledně skutečné povahy dynamiky. Jejich rozpoznání v počátečních

Emocionální stravování je automatická reakce, kdy jídlo nepoužíváme k ukojení hladu, ale k potlačení nepříjemných pocitů. Tento návyk vzniká jako rychlý

Neustálé pocity nespokojenosti často souvisejí s nevědomými vzorci chování. Moderní výzkumy v oblasti psychologie identifikovaly několik klíčových faktorů

První ranní postoj určuje celý den, ovlivňuje produktivitu a emoční rozpoložení. Jednoduchý tříminutový rituál může radikálně změnit vnímání reality, říká zpravodaj .