Zdraví

Pruhy na nehtech vyvolávají úzkost a otázky ohledně zdraví. Neobvyklé čáry kazí vzhled a naznačují nemoci. Mnozí je vnímají jako signál vážných problémů.

Zázvor (Zingiber officinale) se v tradiční medicíně používá již po staletí, ale teprve moderní výzkum odhalil mechanismy jeho působení na molekulární úrovni.

Snižování ohebnosti je nepřehlédnutelný proces, který začíná po 30. roce života a zrychluje se při sedavém způsobu života. To omezuje volnost pohybu a

Denní únava snižuje produktivitu a brání vám soustředit se na práci. Neustálá touha po poledním spánku kazí pracovní rytmus. Napětí v těle zvyšuje pocit letargie.

Popraskané paty způsobují nepohodlí a kazí vzhled nohou. Suchá kůže způsobuje bolestivé praskliny a ztěžuje chůzi. Podle zpravodaje mohou jednoduché prostředky

Přirozené účinky chladu se k podpoře zdraví využívají již po staletí, ale moderní věda odhalila jeho přesné fyziologické mechanismy. Mírné vystavení chladu

Některé návyky ve stáří snižují kvalitu života, ale jejich odstranění vám může pomoci udržet si zdraví a energii. Po sedmdesátce se mohou zaběhnuté zvyky

Přidáním zdravých ingrediencí do kávy zvýšíte její blahodárné účinky a chuť a udržíte ji povzbuzující bez cukru. Mnoho lidí pije kávu s cukrem, aby zmírnili

Mnoho lidí trpí chronickou únavou a častým nachlazením, ale nespojují si to s imunitním systémem. Přitom tyto příznaky jsou prvními signály poklesu obranyschopnosti

Chronický nedostatek spánku se stal celosvětovým problémem, který skrytě ničí zdraví. Studie časopisu Journal of Clinical Sleep Medicine (2024) spojuje